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Mélatonine

ComplémentClinique5 retours
+2.2
Score moyen sur 5
Basé sur 5 expérience(s)

Hormone qui régule le cycle veille-sommeil. Elle est utilisée par les patients Covid Long pour améliorer la qualité du sommeil, réduire les troubles du sommeil et pour ses propriétés antioxydantes.

Noms commerciaux
Circadin
Informations
Sous-catégorie
hormone / chronobiotique
Niveau de preuve
2/5
Type de preuve
études observationnelles et précliniques
Distribution des scores
+5
0 (0%)
+3
3 (60%)
+1
2 (40%)
0
0 (0%)
Négatif
0 (0%)
Symptômes les plus améliorés
Infos pratiques
Délai d'effet
< 1 semaine
Effets secondaires signalés
Drowsiness (20%)At least at the dose I chose (20mg) (20%)it can make daytime fatigue worse in the mornings. (20%)
Derniers témoignages
F
Témoignage anonyme+3
36-45 ans · 21/05/2026
F
Témoignage anonyme+3
26-35 ans · 19/05/2026

Parfois besoin de doubler la dose, aide pour la poussée d'adrénaline post effort

?
Témoignage anonyme+3
26-35 ans · 05/05/2026
?
Témoignage anonyme+1
18-25 ans · 01/05/2026

Works very well for putting me to sleep quickly/solving insomnia.

F
Témoignage anonyme+1
46-55 ans · 21/04/2026
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