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Glycinate de magnésium

Complément1 retour
+1
Score moyen sur 5
Basé sur 1 expérience(s)

Forme chélatée de magnésium liée à la glycine, réputée pour sa bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive. Utilisée pour soulager la fatigue, les crampes musculaires, les troubles du sommeil et l'anxiété fréquemment rapportés dans le COVID long.

Informations
Sous-catégorie
minéral
Type de preuve
données indirectes et témoignages de patients
Distribution des scores
+5
0 (0%)
+3
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+1
1 (100%)
0
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Négatif
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Infos pratiques
Délai d'effet
1-2 mois
Derniers témoignages
F
Témoignage anonyme+1
36-45 ans · 28/04/2026

Improved muscle pain & cramping

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