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Magnésium

ComplémentCourant4 retours
+1.8
Score moyen sur 5
Basé sur 4 expérience(s)

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions corporelles, dont la production d'énergie et la fonction musculaire. Dans le contexte du Covid Long, il est souvent utilisé pour aider à soulager la fatigue, les douleurs musculaires et les troubles du sommeil.

Informations
Sous-catégorie
minéral
Niveau de preuve
3/5
Type de preuve
études observationnelles et plausibilité biologique
Distribution des scores
+5
0 (0%)
+3
2 (50%)
+1
1 (25%)
0
1 (25%)
Négatif
0 (0%)
Infos pratiques
Délai d'effet
1-2 mois
Dosage courant
16900 ml
Effets secondaires signalés
None (25%)
Derniers témoignages
F
Témoignage anonyme0
26-35 ans · 06/05/2026
F
Témoignage anonyme+3
65+ ans · 05/05/2026

Electrolytes with this much water has improved my POTS symptoms significantly— lessened my brain fog, tachycardia, dizziness, lightheadedness, heart palpitations, and fatigue.

F
Témoignage anonyme+3
26-35 ans · 22/04/2026

Has improved my sleep

F
Témoignage anonyme+1
46-55 ans · 21/04/2026
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