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Hygiène du sommeil

ThérapieClinique1 retour
+1
Score moyen sur 5
Basé sur 1 expérience(s)

Ensemble de pratiques et d'habitudes visant à améliorer la qualité du sommeil. Pour le Covid Long, elle est recommandée pour gérer les troubles du sommeil et la fatigue qui y sont associés.

Informations
Sous-catégorie
thérapie comportementale
Niveau de preuve
3/5
Type de preuve
recommandations cliniques et consensus d'experts
Distribution des scores
+5
0 (0%)
+3
0 (0%)
+1
1 (100%)
0
0 (0%)
Négatif
0 (0%)
Derniers témoignages
F
Témoignage anonyme+1
46-55 ans · 21/04/2026
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