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Valériane

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Score moyen sur 5

Extrait de racine de Valeriana officinalis utilisé comme sédatif léger et somnifère. Parfois utilisé dans le COVID long pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l'anxiété.

Informations
Sous-catégorie
plante sédative
Type de preuve
données extrapolées (troubles du sommeil)
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