Eine Körper-Geist-Praxis, die körperliche Haltungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um Flexibilität und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Wird bei Long COVID oft zur Bewältigung von Müdigkeit, Schmerzen und Stress eingesetzt, wobei die Intensität angepasst wird, um post-exertionelle Malaise zu vermeiden.
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