Eine Reihe von Techniken (Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, progressive Muskelentspannung usw.) zur Stressreduktion und zur Verbesserung der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Werden bei Long COVID eingesetzt, um stressbedingte Symptome, chronische Schmerzen und Fatigue zu bewältigen und die autonome Regulation zu unterstützen.
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