Ein strukturiertes Achtsamkeitsmeditationsprogramm (Mindfulness Integrated in Daily Life) zur Stressreduktion und Verbesserung der emotionalen Regulation und Aufmerksamkeit; wird von manchen Long-COVID-Patienten zur Bewältigung von Angst, Erschöpfung und Schlafstörungen genutzt.
Dein Feedback hilft Tausenden von Menschen herauszufinden, was wirklich hilft.
Der Community beitreten