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Melatonin

NahrungsergänzungKlinisch3 Berichte
+1.7
Durchschnittliche Bewertung von 5
Basierend auf 3 Erfahrung(en)

Ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Es wird von Long-COVID-Patienten zur Verbesserung der Schlafqualität, zur Linderung von Schlafstörungen und wegen seiner antioxidativen Eigenschaften eingesetzt.

Handelsnamen
Circadin
Informationen
Unterkategorie
Hormon / Chronobiotikum
Evidenzlevel
2/5
Evidenzart
Beobachtungsstudien und präklinische Studien
Bewertungsverteilung
+5
0 (0%)
+3
1 (33%)
+1
2 (67%)
0
0 (0%)
Negativ
0 (0%)
Am meisten verbesserte Symptome
Insomnie
67%
Chronische Müdigkeit
33%
Praktische Informationen
Wirkungsdauer
< 1 Woche
Gemeldete Nebenwirkungen
Drowsiness (33%)At least at the dose I chose (20mg) (33%)it can make daytime fatigue worse in the mornings. (33%)
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Works very well for putting me to sleep quickly/solving insomnia.

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