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Schlafhygiene

TherapieKlinisch4 Berichte
+1.3
Durchschnittliche Bewertung von 5
Basierend auf 4 Erfahrung(en)

Eine Reihe von Praktiken und Gewohnheiten zur Verbesserung der Schlafqualität. Bei Long COVID wird sie zur Behandlung von damit verbundenen Schlafstörungen und Müdigkeit empfohlen.

Informationen
Unterkategorie
Verhaltenstherapie
Evidenzlevel
3/5
Evidenzart
klinische Leitlinien und Expertenkonsens
Bewertungsverteilung
+5
0 (0%)
+3
1 (25%)
+1
2 (50%)
0
1 (25%)
Negativ
0 (0%)
Am meisten verbesserte Symptome
Praktische Informationen
Wirkungsdauer
1-2 Monate
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