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Kreatin

NahrungsergänzungGängig5 Berichte
+2.6
Durchschnittliche Bewertung von 5
Basierend auf 5 Erfahrung(en)

Kreatin ist eine Verbindung, die zur Energieversorgung der Zellen, insbesondere im Muskel- und Hirngewebe, beiträgt. Es wird bei Long COVID auf sein Potenzial zur Verbesserung von Muskelermüdung und kognitiven Dysfunktionen untersucht.

Informationen
Unterkategorie
Aminosäurederivat
Evidenzlevel
3/5
Evidenzart
kleine klinische Studien und Fallstudien
Bewertungsverteilung
+5
1 (20%)
+3
2 (40%)
+1
2 (40%)
0
0 (0%)
Negativ
0 (0%)
Praktische Informationen
Wirkungsdauer
3+ Monate
Gemeldete Nebenwirkungen
caused digestive issues after a few months of a high dose (20%)None (20%)
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